КОФЕ = ЛИШНИЙ ВЕС. ДУМАЕТЕ, НЕ ПРАВДА?

А вы любите кофе?
Нет, не кофе с конфеткой, печеньем, или тортиком, а просто кофе? Без сахара, без сладостей, без молока, без ликера?
Нравится ли вам чистый вкус кофе? Абстрагируясь от моды и рекламы…

А знаете ли вы, что истинные любители кофе имеют лишний вес?
Да, это так.
Кофе – достаточно опасный напиток. Он не обладает тонизирующим эффектом (разве только чуть-чуть и только среди тех, кто кофе почти никогда не пьют), но зато выводит жидкость из организма, из-за чего формируются камни в почках и желчном пузыре. Кофе вызывает сильную жажду, но и оказывает умеренный мочегонный эффект. В результате нарушается водно-солевой обмен, на фоне застоя лимфы и нарушения работы желчного пузыря появляется избыточный вес. К тому же кофе способствует вымыванию кальция из костей.

Влияет ли кофе на сон?
У кого как. Кто-то выпьет чашечку кофе во второй половине дня и не может уснуть до утра, а кто-то перед сном и сражу же сладко заснет.

Пить или не пить?
Если вы не любите кофе, избегайте призывного очарования кофеен, посещение которых может быть чревато для вашего здоровья. Реклама убеждает, что все мы любим аромат кофе, и многие попадаются на эту уловку маркетологов. К тому же любить кофе – это модно. Но с этой модой приходят пироженки, шоколадки и лишние килограммы. Про зубы и гастрит даже и упоминать не стоит.
Не приучайте себя пить кофе на бегу. Через 30 минут после чашки Латте или Капучино вы почувствуете сильнейший голод. Выбирайте те напитки и блюда, которые вы, действительно, любите!