Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.

Ученые назвали лучшее время для занятий спортом

MATERLIFE
0 коментарий
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Специалисты утверждают, что регулярные упражнения в утреннее время помогают сохранить энергию в течение всего дня
В ходе исследований участников эксперимента поделили на две группы:

  1. первая группа занималась спортом до завтрака,
  2. а вторая – после.

В течение шести недель обе группы потребляли на 30% больше калорийных продуктов, чем обычно.
Участники эксперимента, у которых физические нагрузки были после утреннего приема пищи, набрали в весе порядка 1,5 кг.
У второй группы не наблюдалось ни каких изменений.
Поэтому медики рекомендуют заниматься спортом до завтрака.

Похожие записи

Оставить комментарий