МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ: накрытые бурями

На календаре геомагнитных бурь пиков становится все больше, а это означает, что довольно большая часть населения испытывает плохое самочувствие. По оценкам ученых, примерно три четверти жителей Земли подвержены вредному воздействию магнитных бурь. Причем максимальный дискомфорт люди испытывают спустя сутки-двое после вспышки на Солнце. На какие системы организма изменения магнитного поля Земли влияют больше всего и как помочь организму в такие периоды – разбираемся в материале.

Поле волнуется раз

Геомагнитные бури – довольно мощные изменения магнитного поля планеты. Они происходят за счет выброса большого количества высокоскоростных потоков (солнечного ветра, ударной волны, заряженных частиц из космоса) во время повышения солнечной активности. Такая геомагнитная активность, безусловно, отражается на жизни обитателей Земли.

В первую очередь магнитные бури влияют на людей с патологиями сердца и сосудов. Высокая солнечная активность способна спровоцировать внезапный подъем давления, развитие инфаркта или инсульта. Такую зависимость состояния организма от природных условий называют метеозависимостью. Официальная медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Такой диагноз отсутствует в Международной классификации болезней, но все же людей с патологической реакцией на изменения метеорологических условий называют метеопатами.

«Метеозависимость – это симптомокомплекс, выраженный в болезненной реакции организма человека на изменения погоды и окружающей среды. Он обусловлен имеющимся в организме заболеванием, которое вызывает нарушения адаптации организма к таким изменениям. Другими словами, реакция организма человека на изменения погоды и окружающей среды зависит от наличия каких-то заболеваний и особенностей организма, – поясняет терапевт Алтайского краевого общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Макарова. – Почти незаметный дискомфорт в ответ на резкое смену теплых и холодных температур, сильный ветер, атмосферное давление, жару, влажность или же нарушение геомагнитного поля земли присущи нам с рождения. Как правило, он быстро проходит. Это признак того, что организм нормально функционирует и способен адаптироваться к окружающей среде».

Геомагнитное поле земли – это окружающая нас среда, поэтому изменения в виде магнитных бурь, как и погодные условия, влияют на восприимчивость организма человека. Но иногда возникает аномальная реакция – организм начинает отвечать на внешнее воздействие не совсем адекватно: головными болями, чрезмерной сонливостью, ростом артериального давления и так далее, спектр реакций довольно обширен. По словам врача, возникает это вследствие нарушений эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем организма, а также физиологических особенностей у пожилых и беременных.

70% гипертонических кризов, инфарктов или инсультов случается именно во время магнитных бурь.

«В период магнитных бурь такие люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными и быстро устают. Также могут усиливаться боли в суставах, ломота в костях, возможны обострения хронических заболеваний, прежде всего заболевания сердечно-сосудистой системы. Около 70% гипертонических кризов, инфарктов или инсультов случается именно во время магнитных бурь, – продолжает Татьяна Макарова. – Зачастую метеозависимость связана с состоянием здоровья человека. Например, среди тех, у кого нет сердечной патологии, около 5–10% метеозависимых. Но среди пациентов с гипертонической болезнью их около 50%».

Лекарство от космической погоды

«Волшебной таблетки» от метеозависимости не существует. Но помочь себе можно, уверяет врач. Прежде всего стоит внимательнее отнестись к уже имеющимся хроническим заболеваниям. «При появлении любых патологических симптомов необходимо их купировать в соответствии с их природой. Если беспокоит боль – принять обезболивающее. При повышении цифр артериального давления – увеличить дозу лекарственных препаратов и т. д. В более тяжелых случаях – консультация врача, вызов скорой помощи», – говорит Татьяна Макарова.

В этот период врачи рекомендуют пить больше чистой воды, ограничить употребление алкоголя, соли, а также избегать стрессов и нервных нагрузок, чтобы облегчить свое состояние. Очень важно высыпаться и не нагружать организм, отказаться от тяжелых, жирных блюд и съедать несколько порций овощей и фруктов.

«Что касается профилактики метеозависимости, говорить о ней не приходится. Достоверных научных данных относительно предупреждения чувствительности организма к изменениям погоды пока нет. Единственное, что точно не повредит организму, – ежегодное профилактическое обследование», – подчеркивает терапевт.

Поддержание здорового образа жизни, сбалансированная витаминизированная диета, умеренные физические нагрузки, оптимальный режим труда и отдыха, водные процедуры, свежий воздух помогут организму регулировать реакции в ответ на изменения окружающей среды. Кроме того, с лечащим врачом стоит проконсультироваться по поводу приема адаптогенов – препаратов, повышающих адаптационные способности организма (китайский лимонник, женьшень, родиола розовая, элеутерококк и другие).

Подготовила Ирина Савина, «Мы и здоровье», минздрав Алтайского края

Как магнитные бури влияют на человека:

— замедляют капиллярный кровоток. В результате повышается вязкость крови и ее склонность к тромбообразованию, поступает меньше кислорода в жизненно важные органы и ткани: мозг, сердце и нервные окончания;

— усугубляют проблемы с давлением, поэтому опасны людям с гипертонией и гипотонией;

— провоцируют бессонницу;

— вызывают тахикардию;

— запускают триггеры мигрени;

— изменяют гормональный фон – происходит усиленный выброс гормонов стресса (кортизол, адреналин), снижается выработка мелатонина, отвечающего за суточные биоритмы, противостояние инфекциям и адаптацию.

НА ЗАМЕТКУ

Во время погодных изменений, магнитных бурь симптомы могут усиливаться у людей, страдающих хроническими заболеваниями:

позвоночника и суставов (усиление боли);
сердечно-сосудистой системы (перепады давления, тахикардия, боли в сердце и т. д.);
дыхательной системы (учащение приступов удушья, одышка и т. д.);
нервной системы (головокружение, головные боли, слабость, тревожность и т. д.).

Ухудшение самочувствия могут почувствовать и те, у кого были травмы головы, переломы.

Также в группу риска попадают люди, которые подвержены вредным привычкам (курение, алкоголь и т. д.), ведущие малоподвижный образ жизни, подростки, беременные и пожилые. Метеочувствительность сопровождается вариабельной симптоматикой.

Каждому метеопату присуща своя картина проявлений.

В зависимости от преобладающих симптомов выделяют пять основных типов патологии:

мозговой – преобладают цефалгии, головокружения, звон/ шум в голове;
сердечный – проявляется одышкой, дискомфортом в сердечной области;
смешанный – одновременно отмечаются сердечные и мозговые симптомы;
астеноневротический – характеризуется раздражительностью, повышенной нервозностью, нарушением сна, колебаниями артериального давления;
неопределенный – пациента беспокоят артралгии и миалгии без четкой локализации, общее недомогание.