Сколько вам витамина D?

О важности витамина D не слышал только ленивый.
Что же важно знать?
Все слышали, что принимать D-гормон нужно. О влиянии этого чудесного вещества на здоровье все тоже осведомлены.
Главный вопрос – в какой форме и в каких дозировках принимать в целях профилактики?
За всю свою практику я не встретила у пациентов нормального уровня этого гормона и не смогла рекомендовать «профилактические» дозы препарата.
Давайте забудем о дозировках и посмотрим на эту ситуацию с другой стороны.
Для чего мы употребляем витамин D?
Чтобы снизить риск развития болезней.
Риск каких заболеваний снизится, если добиться определенной нормы витамина D в крови?
Если вы принимаете витамин D, и его уровень в крови достиг 125 нмоль/л (50 нмоль/мл), у вас понижены риски развития:

• рахита – на 100%;
• остеомаляции – на 100%;
• рака молочной железы – на 50%;
• рака яичников – на 25%;
• рака толстой кишки – на 67%;
• рака эндометрия – на 35%;
• диабета 2 типа – на 50%;
• переломов – на 50%;
• рассеянного склероза – на 50%;
• инфаркта миокарда – на 50%;
• заболеваний сосудов – на 80%.

Становится совершенно очевидно, что уровень витамина D в организме должен знать каждый человек. Нужно стремиться к значениям 40-60 нг/мл (120-150 нмоль/л). Иначе для чего его вообще пить?

Заюкова Оксана Святославовна

Врач высшей категории. Акушер-гинеколог, маммолог, врач УЗИ-диагностики. Отметила 25-летний юбилей профессиональной деятельности. Работает в многопрофильном медцентре «Клиника БОЛЬНИЧНАЯ» (г. Томск), активно использует возможности телемедицины, ведя онлайн-консультации. Помогла тысячам своих пациентов избавиться от женских недугов и обрести радость материнства. «Я восхищаюсь многогранностью женского организма, - говорит она, - той силой, которой обладает каждая женщина. И в то же время понимаю, сколь хрупок механизм ее здоровья, в каких тонких настройках он нуждается. Если бы вы знали, сколь запутаны, порой, бывают «следы» заболеваний - каждую историю расследуешь как детективную, находя причину. Истории разные, а причины зачастую – одинаковые. Если все удается, то ещё на одну счастливую женщину в мире становится больше. Хочу пожелать своим читателям для сохранения активного долголетия, здоровья и бодрости, использовать современные технологии и огромную базу знаний, которую накопила медицина. Не бойтесь верить в силы своего организма!»

Специалисты готовы помочь (1):

Заюкова Оксана Святославовна (Томск)

Страница врача   |   Записаться на прием к врачу   |   Консультация врача онлайн

Врач ультразвуковой диагностики

Врач-анестезиолог-реаниматолог