Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.

Как проявляется дефицит витамина B12?

0 коментарий
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Фото: Cherrydeck на https://unsplash.com/

Женщинам необходимо следить за уровнем витамина B12, а после 40 лет особенно. Очень часто симптомы нехватки этого витамина игнорируются или списываются на другие заболевания. Но организм – система, где все связано друг с другом. Не подозревая о дефиците, мы не восполняем его.
Основные симптомы нехватки витамина B12

  • Головокружение и потеря координации. Витамин В12 влияет на миелиновую оболочку нервных окончаний. Его хронический дефицит может привести к необратимым изменениям, за которыми последует расстройство координации движений.
  • Хроническая усталость. Витамин В12 влияет на синтез гемоглобина. Если его не хватает, организм недополучает кислород, от этого возникает постоянное желание поспать, даже если вы хорошо отдохнули.
  • Бледность кожных покровов. Никакие патчи не спасут от синяков под глазами, пока вы не выявите и не устраните дефицит витамина В12. Его нехватка приводит к нарушению кроветворения и разрушению части кровяных телец, вследствие чего высвобождается желчный пигмент билирубин, который и придает коже «мрачный» оттенок.
  • Чувство покалывания и онемения. Одно из самых неприятных неврологических проявлений В12-дефицитной анемии. Поражение нервных оболочек и нехватка кислорода могут проявляться онемением конечностей, их покалыванием, судорогами. Очень часто эти симптомы связывают с остеохондрозом и ошибочно лечат сосудистыми препаратами.
  • Проблемы с памятью. Не можете вспомнить имя старого знакомого? Не знаете, куда положили ключи? Проверьте – нет ли у вас дефицита витамина В12.

Что делать?
Принимать витамин В12 курсами, чтобы предотвратить дефицит.
Для немедикаментозного восполнения запасов витамина В12 употребляйте треску, семгу, креветки, морские водоросли, тофу, говяжью печень.

Регион: Виргиния
Город:

Специалисты готовы помочь (1):

Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Оставить комментарий