Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

Витамин D от усталости

MATERLIFE
0 коментарий
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Фото: unsplash.com

Побороть усталость и сонливость поможет витамин D

Медики из Эдинбурга (Шотландия) доказали то, что для того, чтобы быть энергичным и иметь хорошее настроение, необходим витамин D.
Специалисты поделили участников эксперимента на 2 группы.
Сначала обе группы 20 минут катались на велосипедах, затем одной из групп дали витамин D и снова дали добровольцам аналогичное задание.
Та группа, что принимала витамин Д, была более активной и даже не устала. В отличие от второй группы, которые были уставшими и даже слегка агрессивными.
Поэтому ученые рекомендуют для того, чтобы избавиться от усталости и вялости получать витамин Д.
Он может образовываться в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Также, его можно получить при употреблении:

  • молочных продуктов,
  • рыбных блюд (лосось, тунец, скумбрия),
  • яичного желтка,
  • грибов,
  • петрушки и крапивы.
Регион: Виргиния
Город:

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Оставить комментарий