https://minzdrav.ryazangov.ru/ Релиз
Фото: https://minzdrav.ryazangov.ru/
  Подготовлено: МИНЗДРАВ 30.06.2021

РЯЗАНЬ: врач Рязанского кардиодиспансера Татьяна Горохова о том, как вести себя «сердечникам» в жару


Слишком жаркая погода плохо переносится  даже здоровыми людьми, тем более теми, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями:
«Даже у здорового человека может  участиться пульс и дыхание, начаться головокружение, головные боли, слабость, тошнота, вплоть до рвоты. В зоне риска больные с сердечно-сосудистыми заболеваниями.  У пациентов с повышенным давлением учащаются эпизоды повышения давления. У больных с ишемической болезнью сердца учащаются эпизоды загрудинных болей, то есть приступы стенокардии».

Необходимо знать обязательные правила, которые надо соблюдать в жаркую погоду, чтобы  избежать вреда для здоровья.  «Надо обратить внимание на питание, исключить тяжелые, жареные продукты. Мясо лучше заменить нежирными сортами рыбы. Ограничить употребление соленых продуктов. Вместо животного масла использовать растительное», – говорит Татьяна Горохова.

По словам врача,   в жаркую погоду, чтобы поддержать организм, нужно употреблять не менее 2 литров жидкости. Это норма для здорового человека.

«Это должна быть либо обычная питьевая вода, либо минеральная. Можно использовать свежевыжатые соки, фиточаи. Алкоголь и газированные, в первую очередь, сладкие напитки, кофе употреблять не стоит», – отмечает врач.
Физическая нагрузка должна быть дозированной. Пик солнечной активности приходится на период с 11 до 16 часов.
«Людям  с сердечно-сосудистыми заболеваниями в это время лучше нагрузки полностью исключить. Им надо находиться в тени, либо в прохладных помещениях. Физическая активность возможна с 8 до  10 и  после 16 часов. При этом через каждые 30-40 минут нужен 15-минутный отдых», – рекомендует специалист. При возникновении любых  изменений в организме – появлении тахикардии, учащении дыхания – физические занятия следует прекратить.
«Что касается холодной воды, то не нужно думать, что она спасет, особенно больных с ишемической болезнью сердца. Нельзя входить разгоряченным в холодный водоем. Это может привести  к дополнительному спазму сосудов, и даже инфаркту миокарда. В жаркую погоду обязателен головной убор, солнцезащитные очки, легкая одежда светлых тонов», – подчеркивает Татьяна Горохова. И, конечно, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нельзя забывать про рекомендованные врачом препараты. Аптечка всегда должна быть под рукой.

Подписка на рассылку

 3
Поделиться →

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Бурупчал Жанна Александровна
Бурупчал Жанна Александровна (Кызыл)
Врач-кардиолог
Кузьмичкина Мария Анатольевна
Кузьмичкина Мария Анатольевна (Томск)
Ламбина Галина Васильевна
Ламбина Галина Васильевна (Кызыл)
Врач - кардиолог
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Нонка Татьяна Геннадьевна
Нонка Татьяна Геннадьевна (Томск)
Санникова Ирина Анатольевна (Новосибирск)
Сат Сергек Орланович
Сат Сергек Орланович (Кызыл)
Врач - кардиолог
Врач-педиатр
Татаркин Никита Васильевич (Юрга)
Врач функциональной диагностики
Врач-кардиолог
Врач-терапевт
Медицинская тематика статьи: Кардиология и детская кардиология

Похожие статьи:

  1. В Башкортостане проходит массовая диспансеризация
  2. ЙОШКАР-ОЛА: как изменится первичное звено здравоохранения – интервью минздрава Марий Эл
  3. ХАБАРОВСК: более 2000 жителей осмотрели врачи теплохода «Здоровье» в отдаленных районах края
  4. В Кировском центре онкологии активно внедряются высокотехнологичные методы лечения рака пищевода
  5. В Прикамье подвели итоги опроса жителей об оказании медпомощи пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  6. СОВЕТСК: в профилактической акции «Здоровые поколения» приняли участие более трехсот человек
  7. В Краснодаре на базе Краевого аккредитационно-симуляционного центре с начала года повысили квалификацию уже 400 медиков
  8. КИРОВ: «Многие друзья, узнав, что мы в инфекционке, побежали прививаться». Ковид на примере конкретной семьи
  9. Новосибирск: патронаж пожилых людей на дому доверили частным медцентрам
  10. ПЕРМЬ: юных пациентов, проходящих реабилитацию после COVID-19 в санатории «Светлана», поддержал «десант волонтеров»