Stefan Spassov на https://unsplash.com/ Времена и Смыслы
Фото: Stefan Spassov на https://unsplash.com/
  Подготовлено: Евгений Рабцун 04.08.2021

ДАВАЙТЕ ПОСЧИТАЕМ ВАШУ ЖИЗНЬ


ОБ АВТОРЕ: Евгений РАБЦУН – кандидат медицинских наук, президент Национальной ассоциации медицинских организаций, генеральный директор группы компаний «ЦСМ – САНТАЛЬ»

Давайте посчитаем Вашу жизнь.

Приблизительно. Зачем? Чтобы спланировать. Хорошо бы знать, как прожить её наиболее приятным образом.

Предположим, средняя продолжительность жизни в тех местах, где Вы родились, выросли, живете – 75 лет. Допустим, Вы хорошо относитесь к здоровью, Вы – «молодец», за это ещё плюс 10 лет. Итого – 85. Ну, хорошо, у Вас отличная генетика – еще плюс пять. Итого 90 лет — это вероятный предел Вашей жизни. Как бы дебет. «Доходы» жизни.

Теперь посчитаем «кредит» – кому Вы время жизни должны отдать, на что потратить. Расходы жизни.

  1. Несознательное расходование жизни

Давайте честно: в 21 веке человек первые 14-16 лет своей жизни практически ей не управляет. За него это делают родители, учителя, воспитатели. Ваши планы – это не Ваши планы. Бессмысленно их считать. Минус 15 лет – для усредненного счета. Остаётся 75 лет сознательной жизни. Именно она даётся Вам в руки. Пользуйтесь!

  1. Обязательные расходы времени жизни. Они есть у всех, даже у Бэтмена и членов «Единой России»

Двадцать два года жизни уйдёт на сон – это если спать не более 7 часов в день, по-спартански. Остаток: 75 – 22 = 53 года.

Еда. Как минимум, 1 час в день уходит на приём пищи (без учёта праздничных, романтичных ужинов и посиделок). Добавим час, чтобы эту пищу добыть в магазине и приготовить – всего 2 часа – это минимум.  Итого, только на обязательную процедуру обеспечения своего питания, у вас уйдёт минимум 6 лет из 75. Остаётся 47.

Туалет. Удовлетворение естественных потребностей и обязательная личная гигиена (душ, ванна, почистить зубы). Только самое необходимое. Без учёта маникюра, педикюра, косметологов и суперпричёсок на праздники. Все это минимум – 1 час в день. Да, мы верим, что вы ходите в туалет без телефона, поэтому минус только 3 года. Остаток – 44.

Транспорт. Общественный или личный, но добираться до места назначения надо. На работу, с работы, детей в школу и т.п. Согласитесь, но на это стоит отбросить не менее 1 часа в день. И это оптимистичный расчёт. Минус ещё три, остаток – 41 год.

Гигиена и обслуживание жилища. Убираться, устранить засор, поменять лампочку, заправлять кровать, вынести мусор, помыть посуду – всё это надо. Всё это – время. Отнимаем на это ещё три года. Остаток – 38 лет.

Одежда. Вы должны одеться-раздеться. Где-то одежду добыть, ухаживать за ней. Считаем, что у вас устойчивое отвращение к шопоголизму, и вы одеваетесь также быстро, как застигнутый врасплох герой-любовник. Отнимаем только 1 год. Остаток – 37 лет.

Спорт, как говорил Михаил Жванецкий, продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет вы должны провести в спортзале. Мы отнимем всего два года. Включаем в них и зарядку, и профосмотры. Остаётся – 35 лет.

Итого: 35 лет активной жизни. Согласитесь, это щедрый расчёт. У 80% россиян остаток будет на 5-10 лет меньше – в районе 25-30 лет. Но мы – щедрые оптимисты, верим в вас!

За эти 35 лет вы должны успеть: получить профессиональное образование; обрести  друзей;  насладиться любовью, сексом; завести семью, родить детей, воспитать детей; построить дом, дачу, теплицу; посадить дерево, сад, картошку; проявить заботу о пожилых родителях; объездить весь мир, страну, на рыбалку, по грибы; обеспечить профессиональный и личностный рост; купить автомобиль, продать автомобиль; сделать карьеру, получить награды; освоить что-то для души (танцы, пение, живопись, йогу, саксофон, покер, макраме …); заслужить общественное признание; помочь с внуками; накопить денег на безмятежную старость; оставить наследство.

Для всего этого потребуется «горючее и смазка» – эмоции. Эмоции стоят времени. Придётся рассчитываться. Вы будете – мечтать, ждать, переживать, смеяться, творить, учить, достигать, побеждать, праздновать, терпеть, плакать, кричать, сожалеть, впадать в уныние и снова вставать…

Вы будете – жить, оставляя свои следы на земле. Но это неточно. Следы – это если успеете.

Сколько Вам сейчас лет?

Тридцать? Значит, отнимите от рассчитанных 35-ти лет одну треть. Остаток активной жизни следует считать с учётом уже минувших дней. Их не вернуть. Они исчезли. Ресурсом в 35 активных лет обладает человек, стоящий на пороге своего шестнадцатилетия. Сорок пять – это половина жизни от 90. Ополовиньте и резерв – остаток 17,5 активных лет жизни, при условии вашего активного долголетия. Активного! Это когда в 90 лет Вы находитесь в трезвом уме, здравой памяти и пешком способны подняться на пятый этаж. Как минимум.

Время транзитом проходит через Вашу жизнь, и исчезает со скоростью 3600 секунд в час.  Ограниченный ресурс. Очень ценный. Но есть варианты. Скорость жизни – величина непостоянная. Можно управлять.

Замечено, что в детстве день кажется бесконечным. В старости, он утекает как песок между пальцами. Причина – разная плотность событий в единицу времени. В жизни детей их гораздо больше. Например, простая поездка в автобусе для ребёнка и взрослого – совсем не одно и тоже. Для бабушки – ничего не происходит. Для ребёнка – все значительно. За пять остановок, пока бабушка кемарит, он познает целый мир.

Или вспомните свой первый студенческий год. Новые друзья, общага, величественный университет, вечеринки, учёба, проекты, лекции, новые знания, ощущения, прикосновения… Этот год жизни – целая вечность. А какие новости в пятьдесят пять лет? Пожалуй, о том, что теперь у вас камни в почках. В остальном – все по-прежнему. Работа, дача, путин, парад на 9 мая, привычный отпуск в Турции. Годы стабильности вашей жизни мелькают, как метеоры на небосклоне. Чиркнут на мгновенье, и – сгорели.

Совершенно однозначно: скорость времени жизни разная. Она измеряется не секундами, днями, годами, а числом событий на единицу времени жизни. Нужно оценивать не сколько прошло, а что прошло. Чем больше событий проходит в единицу времени, тем жизнь больше.

Плотность времени жизни зависит от нескольких факторов, которыми Вы вполне можете управлять. Пять основных:

  1. Избегайте ненужных людей, общение с которыми не приносит никакого удовольствия. Хотя бы в какой-либо одной форме: душевной, телесной, материальной. Бросайте. Ищите людей, обогащающих сразу и ум, и душу, и тело. Люди «три в одном» встречаются редко. Цените общение c ними.

  2. Никогда не ходите на работу, которую вы не любите. Цивилизация подарила нам тысячу возможностей, чтобы зарабатывать деньги, испытывая удовольствие от процесса и результатов труда. Не подходит, надоело, в тягость – меняйте. Нельзя торопить время – поскорей бы конец рабочего дня – улетит. Не поймаешь.

  3. Уклоняйтесь от информационных атак грабителей времени. В 21 веке они кишат повсюду. Навязчивые рекламные звонки, пустые телепередачи, тупые посты в социальных сетях … Они липнут. Вы залипаете. Они выкачают Ваше время. Время Вашей жизни. Фильтруйте. Блокируйте.

  4. Избегайте непродуктивных эмоций – апатии, депрессивных состояний. Радость, страх – да. Дружелюбие, агрессия – да. Уныние – нет. Оно превращает жизнь в безмолвный, монотонный рассеивающийся туман. Исчезнет, не оставив ничего.

  5. Заполняйте жизнь новыми событиями. Всё новое – удлиняет жизнь. День, наполненный открытиями, всегда длиннее, а послевкусие от него – ярче. Создавайте новое, творите, знакомьтесь с новыми людьми, открываете новые места, ощущения. Избегайте скуки и тех, с кем скучно – скука скукоживает, высушивает жизнь. В жизни, быту, на работе, в любви – всегда есть место новому. Всегда!

Конечно, это Ваша жизнь. Наверняка у Вас есть собственные секреты и правила, Вам решать. Но одно я знаю точно: время – ограниченный ресурс, за ним идёт охота. Вы –  или охотник, или жертва. Если Вы не сможете использовать свое время, его используют за Вас другие.

Вот такая селяви (C`est la vie).

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ в МЕДИЦИНЕ. Он для кого? Для чего?

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ – ЗНАЧИТ ПОЛЕЗНЫЙ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДЕНЬГИ

Когда не думаешь, многое становится ясно. Поверхностный взгляд на стратегии в здравоохранении. Метод аналогий

Пять таблеток вашего успеха


Подписка на рассылку

 4 147
Поделиться →

Похожие статьи:

  1. О рентабельности в системе ОМС. Несколько спорных тезисов об этом
  2. СОЦСЕТИ. ХРОНИКИ ПИКИРУЮЩЕЙ МЕДПОМОЩИ: в Самаре медики не стали лечить умирающего инвалида. «А смысл?» – заявили они матери, на руках которой и скончался сын – в конвульсиях и муках
  3. НОВЫЕ ИДЕИ от «НОВЫХ ЛЮДЕЙ»: если в течение 2-х недель вы не смогли попасть на прием к врачу казенной поликлиники по полису ОМС – государство обязано оплатить вам визит в частную клинику
  4. О трех законах развития. Старым по-новому. ЗАКОН ТРЕТИЙ: Отрицание отрицания
  5. ГЛАВА МИНЭКОНОМРАЗВИТИЯ МИХАИЛ РЕШЕТНИКОВ: «С 1 июля вместо проверок бизнеса проведено 15,5 тыс. профилактических визитов, объявлено 13,5 тыс. предостережений вместо штрафов. Проведена «регуляторная гильотина» законодательства – значительная часть обременительных и бессмысленных требований исключены»
  6. БЕСПЛАТНЫЕ ЛЕКАРСТВА – ВСЕМ ПЕНСИОНЕРАМ! Включить в программу ОМС обеспечение лекарствами по рецептам – предлагает Партия пенсионеров. Доводы просты: старость нельзя назвать обеспеченной, а пенсионный возраст – вырос
  7. НАРОДНАЯ КЛИНИКА: Медицинский комплекс – Елец. «У нас коллектив по-настоящему добрых людей. Это особенно ощущают пациенты, которые приходят, порой, чтобы просто услышать слово сочувствия. А теперь прибавьте к этому слову целый арсенал высокотехнологичной медицинской помощи!» – директор Михаил БАЛА
  8. ПРАВОВОЙ БЕСПРЕДЕЛ: реальная история с ковидными выплатами в Свердловской области – чтобы получить свои кровно заработанные средства врачу-рентгенологу пришлось пережить такую «судебную тяжбу, что и врагу не пожелаешь». Но, как оказалось, высудить – не значит получить! Даже с решением суда можно вот уже 4 месяца безрезультатно обивать пороги различных инстанций
  9. «Гляжусь в тебя, как в зеркало» – ИНСТАГРАМ МИНЗДРАВА РФ: «Научите врачей работать, а не калечить» // «На приеме врач сказала, что мне к психиатру надо» // «Скорых не хватает, едут по 5 часов минимум» // «Кто на скорой УАЗе ездил, тот больше не болеет»
  10. БИЗНЕС-ОМБУДСМЕН Борис ТИТОВ: «Мы медленно, но верно теряем рыночную экономику – предприниматели должны объединиться», а также о том, что российский ИТ-сектор не сможет полноценно развиваться без масштабного заказа со стороны частного бизнеса. Как мозги перетекают на Запад