Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

Правильное питание – залог активного мужского долголетия!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
unsplash.com

Рацион питания

Рацион питания современного мужчины в нашем Сибирском регионе достаточно разнообразен. Однако, необходимо помнить, что рацион питания должен обеспечивать поддержание физиологического баланса в организме не только по белкам, жирам и углеводам, но и по микроэлементам, витаминам, незаменимым аминокислотам.
Известно, что активную мужскую потенцию поддерживают:

  • куриные и перепелиные яйца,
  • различные орехи (грецкий орех, фундук, кунжут, фисташки),
  • тыквенные семечки,
  • морепродукты,
  • разные виды лука.

А как влияют на мужское благополучие экзотические для нашего климата продукты питания?

Например, насколько полезен для мужчин банан? Этот фрукт доступен для любого, даже у нас в Сибири.
В нем содержится много полезных веществ:

  • витамины группы С и В,
  • важные для работы сердечно-сосудистой системы минералы – калий, магний, медь, марганец,
  • незаменимые аминокислоты, такие как лизин, триптофан, метионин.
  • Кроме того, банан содержит необходимые для правильной работы кишечника растительные волокна, особенно много их в кожуре, которая также может употребляться в пищу.

А если вспомнить о том, что банан имеет еще и высокую калорийность – 90 ккал в 100 г, то это достоинство делают его замечательным продуктом для перекуса, восстановления сил после физических или нервно-психических нагрузок. Одним словом – достойный внимания фрукт!
А каково ваше питание? Обратите и Вы на него свое внимание. Банан Вам – сибиряки!
Автор: Денисов Андрей Александрович
Врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, директор Института мужского здоровья

Регион: Виргиния
Город:

Специалисты готовы помочь (14):

Денисов Андрей Александрович
Денисов Андрей Александрович (Томск)
Алексеева Анна Степановна
Алексеева Анна Степановна (Томск)
Врач
Врач-гастроэнтеролог
Врач-диетолог
Врач-терапевт
Денисов Андрей Александрович
Денисов Андрей Александрович (Томск)
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Патокина Нафиса Ахатовна
Патокина Нафиса Ахатовна (Геленджик)
Врач общей врачебной практики (семейная медицина)
Врач-эндокринолог
Решетников Вадим Игоревич
Решетников Вадим Игоревич (Томск)
Тарасюк Любовь Викторовна
Тарасюк Любовь Викторовна (Краснодар)
Дерматовенерология
Хасанова Дилара Дилюсовна
Хасанова Дилара Дилюсовна (Геленджик)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)

Так и не записались к врачу?

ПЕРЕХОДИТЕ В УДОБНЫЙ СЕРВИС ЗАЯВОК ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Здесь отобраны лучшие клиники и врачи РФ
Закажите медицинские услуги в Вашем регионе сейчас!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставить комментарий

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ