Matt Chesin на https://unsplash.com/ Релиз
Фото: Matt Chesin на https://unsplash.com/
  Подготовлено: МИНЗДРАВ 14.11.2021

КЕМЕРОВО: 14 ноября – День борьбы с сахарным диабетом. «Это болезнь или образ жизни?» – отвечает врач-методист Кузбасского центра общественного здоровья


Ежегодно 14 ноября весь мир отмечает День борьбы с сахарным диабетом.

Как предотвратить развитие этого заболевания или научиться жить с ним?

Об этом рассказывает врач-методист Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валентина Карпова:

«Малоподвижный образ жизни, характер питания – преобладание в рационе высококалорийной углеводистой и жирной пищи, недостаточное употребление овощей и фруктов приводят к появлению лишнего веса и метаболическим нарушениям. Ожирение также является одним из основных факторов риска развития сахарного диабета, либо «преддиабета».

Поэтому предупреждению развития этого грозного заболевания должно уделяться очень большое внимание.

Нередко человек узнаёт о своем заболевании совершенно неожиданно – при обращении к врачу по какому-либо другому поводу у него выявляется высокий сахар крови. Иногда симптомы, характерные для сахарного диабета, выявляют при посещении окулиста – по изменениям на глазном дне. Провоцирующими факторами развития заболевания могут служить вирусные инфекции, протекающие в тяжелой форме, стрессы, воспалительные заболевания поджелудочной железы, ожирение, злоупотребление алкоголем.

Основными симптомами сахарного диабета являются:

  • сильная жажда. Этот симптом появляется одним из первых;
  • учащенное мочеиспускание;
  • значительная потеря веса характерна для сахарного диабета 1 типа. Но, при сахарном диабете 2 типа этого признака может и не быть;
  • ухудшение зрения;
  • длительно незаживающие раны, ссадины;
  • наличие фурункулов;
  • повышенная утомляемость, сонливость;
  • проблемы с потенцией;
  • онемение, покалывание в стопах, появление судорог в икроножных мышцах.

Степень выраженности этих симптомов зависит от индивидуальных особенностей организма отдельно взятого больного человека.

Если вы заметите у себя или у своих близких какие-то из вышеперечисленных жалоб, постарайтесь как можно быстрее обратиться к терапевту или эндокринологу.

Каждый человек должен знать, какие показатели сахара в крови, взятой из пальца, считаются нормальными:

  • натощак (после ночного голодания не менее 8-14 часов) 3,3 – 5,5 ммоль/л.
  • через 2 часа после еды – до 7,8 ммоль/л.
  • У беременных женщин:

– натощак 4-5,2 ммоль/л.

– через 2 часа после еды не выше 6,7 ммоль/л.

Что делать, если вам все-таки вам поставлен диагноз сахарный диабет?

В первую очередь, не паниковать. Необходимо понять, что сахарный диабет во всем мире рассматривается не как заболевание, но как образ жизни. Поэтому, чтобы жить долго и счастливо, необходимо кардинально изменить свой образ жизни и привычки, рацион питания, режим дня, а также регулярно посещать врача. Чтобы предотвратить появление осложнений, целесообразна идеальная компенсация сахарного диабета, которая достигается ведением здорового образа жизни, правильным рациональным питанием, повышением физической активности, отказом от вредных привычек.

Пресс-релиз Министерства здравоохранения Кемеровской области


Подписка на рассылку

 538
Поделиться →

Похожие статьи:

  1. ПЯТИГОРСК: в сосудистом центре впервые проведена высокотехнологичная операция, навсегда избавляющая от аритмии
  2. В Коми на выплату в миллион рублей теперь могут рассчитывать не только фельдшеры, но и акушеры и медсестры
  3. При районных больницах Алтайского края будут созданы Общественные советы
  4. Модульный сельский ФАП в Еврейской АО сдан вместе с жильем фельдшера
  5. В Марий Эл откроются центры онкологической помощи больным
  6. ТЮМЕНЬ: медики скорой помощи спасли ребенка после остановки сердца
  7. ИШИМ: городской врач-самородок выявил у пациента рак глотки на ранней стадии
  8. ПЕРМЬ: почти 1 600 телемедицинских консультаций провели врачи края с коллегами из федеральных медцентров России
  9. СТЕРЛИТАМАК: на грант флагмана содовой промышленности Башкирии установлен бюст заслуженному врачу республики Андрею Ширяеву
  10. Глава минздрава Коми ответил на жесткие вопросы общественников в рамках «Часа с министром», который затянулся на два часа