Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

Алекситимия: «люди-камни» – причины, факты, лечение

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
unsplash.com

Продолжая говорить о «болезнях-невидимках», нельзя не упомянуть довольно распространенную из них – алекситимию. Её нет ни в одной классификации болезней, но симптомы алекситимии проявляются у немалого количества людей.

Что за «алекситимия»?

Люди, страдающие алекситимией – «люди-камни», не слышащие своих чувств и не умеющие распознавать их у других. Такие люди могут спокойно переносить операции на зубы, тяжелую физическую нагрузку… в общем, легко переносят физическую боль, по какой-то причине «выключив» эмоции: голова отдельно от тела.

Вместо включения в классификатор болезней (МКБ) было решено связать алекситимию с рядом «особых характеристик», «человеческих черт характера». Принято считать, что человеку с алекситимией очень тяжело фантазировать, мечтать, представлять и воспроизводить будущее (не всегда, но очень часто). Эти люди могут иметь хорошее чувство юмора, но… ни за что не присоединятся к вашему смеху.

Какие симптомы у этой «черты характера»?

Непросто узнать, какие существуют симптомы алекситимии, так как она характеризуется отсутствием чувств. Личность, страдающая этой «несуществующей» болезнью, может быть отстраненной или апатичной, так как это состояние (даже не состояние, а «черта характера») связано с неумением выражать эмоции.

Согласитесь, если речь идет об отсутствии чувств, то довольно трудно распознать симптомы алекситимии.

В социуме личность с алекситимией (несмотря на проблемы с чувствами!) может испытывать сильные эмоции:

  • Злость
  • Проблемы с распознаванием эмоций у других
  • Дискомфорт
  • Чувство пустоты
  • Увеличение частоты сердечных сокращений
  • Отсутствие какой-либо привязанности к людям

А как лечить?

Если вы любите ребенка или взрослого с алекситимией, осознайте, что пропущенные сигналы, плоские реакции или отсутствие эмоционального распознавания имеют реальное нейробиологическое и психологическое происхождение. Не наказывайте, не стыдите и не высмеивайте их эмоциональную невосприимчивость. Вместо этого подумайте о том, чтобы объяснить свои потребности в более краткой форме или помочь им обозначать эмоции: «Ты выглядишь сердитым. Тебя что-то беспокоит?» Помогите повысить их осведомленность о триггерах или факторах стресса, всплывающих на поверхность: «Тебе завтра сдавать тест, волнуешься?»

Если вы живете с таким состоянием, то вашей целью является укрепление способности определять чувства и понимать их причину. Имейте в виду, что обучение осознанию чувств – сложное испытание.

Способы расширить навыки понимания чувств:

Ведение дневника эмоций: описание произошедших за день событий и чувств полезно для развития умения обнаруживать эмоции. Записывать что-то в дневник желательно ежедневно, не ограничиваясь лишь перечислением событий дня. Вначале это будет тяжело для тех, у кого алекситимия.

Литература: описание моментов, мыслей, переживаний и чувств буквально встречается в романах. Говорят, это неплохая возможность обучиться описанию эмоций, историй или личных рассказов.

Искусство: было показано, что занятия по актерскому мастерству, танцами, музыкой или двигательной терапией помогает людям с алекситимией распознавать и выражать чувства. Попробуйте записаться на курсы по обучению взрослых и детей в вашем городе, на общественные программы или семинары в университете.

По каким причинам возникает алекситимия?

  1. Расстройства аутистического спектра. Симптомы такого расстройства существуют разные, однако есть стереотипы, которые связаны с ним. Отсутствие эмпатии – один из нескольких стереотипов, который был развенчан. Аж до половины людей, судя по некоторым исследованиям, страдают алекситимией. Иначе говоря, не аутизм вызывает отсутствие эмоций и эмпатии, а алекситимия.
    1. Особенности воспитания.
    2. Генетическая предрасположенность.
    3. Депрессия. Примерно от 30 до 50 процентов людей с депрессией страдают симптомами алекситимии.
    4. Алекситимия проявляется при различных заболеваниях и травмах. Это включает:
      – инсульт;
      – рассеянный склероз;
      – болезнь Хантингтона или Паркинсона;
      – физические травмы мозга;
      – эпилепсия.

Существуют ли какие-то способы определения алекситимии?

Да, существует! Торонтская алекситимическая шкала (TAS-26). Она поможет понять, есть ли у вас алекситимия. Там 26 утверждений, с которыми нужно согласиться или не согласиться.

Итог

Алекситимия — это черта, из-за которой человеку трудно выражать мысли и чувства. Заболевание встречается как у детей, так и у взрослых, может протекать в легкой, средней и тяжелой формах. Алекситимию можно и желательно лечить — с целью сделать чувства более выраженными и не испортить отношения с близкими людьми.

Регион: Виргиния
Город:

Специалисты готовы помочь (9):

Караваева Марина Олеговна
Караваева Марина Олеговна (Томск)
Мальнева Людмила Дмитриевна
Мальнева Людмила Дмитриевна (Томск)
Мачулянский Владимир Павлович
Мачулянский Владимир Павлович (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Осипчук Оксана Анатольевна
Осипчук Оксана Анатольевна (Томск)
Старостин Сергей Станиславович
Старостин Сергей Станиславович (Новосибирск)
Хертек Алдынай Кан-Ооловна
Хертек Алдынай Кан-Ооловна (Кызыл)
Врач-невролог
Ховалыг Айсу Александровна
Ховалыг Айсу Александровна (Кызыл)
Врач-невролог

Так и не записались к врачу?

ПЕРЕХОДИТЕ В УДОБНЫЙ СЕРВИС ЗАЯВОК ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Здесь отобраны лучшие клиники и врачи РФ
Закажите медицинские услуги в Вашем регионе сейчас!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставить комментарий

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ