Чистить или не чистить печень: ответ гастроэнтеролога

Состояние печени имеет огромное значение для организма. Она выполняет множество функций – синтез желчи, обезвреживание вредных веществ, участвует в обмене жиров, белков и углеводов, синтезирует многие биологически активные вещества и т.д. Разумеется, каждый из нас хочет, чтобы она работала хорошо. Поэтому не редко возникает желание вмешаться в естественный процесс и «улучшить» ее состояние путем употребления тех или иных веществ, которые ее «чистят».

Чистка печени – существует ли она?

По своей сути чистки печени не существует, потому что этот орган сам в буквальном смысле «чистит» весь наш организм. Это одна из важнейших ее функций. В печень заходит так называемая воротная вена, которая приносит с собой в том числе то, что нужно «деактивировать», например, токсины, которые образуются у каждого из нас в результате нормального пищеварения.

В печени происходит разрушение вредных и опасных для здоровья веществ. Этот орган способен «чистить» наш организм от токсинов и ядов, поэтому просто так вмешиваться в его работу не стоит. Кроме того, использование сомнительных препаратов может вызвать поражение печени, вплоть до развития печеночной комы. Поэтому использовать «чистки из интернета» крайне опасно.

Можно ли улучшить ее состояние?

Улучшить состояние печени в большинстве случаев можно, но многое будет зависеть именно от вас. Очень важно иметь нормальную массу тела. Проверьте себя – талия у мужчины должна быть не более 94 см, у женщины – до 80 см. Поддержание нормального веса способствует снижению рисков развития жирового гепатоза.

Тема алкоголя некоторое время назад была спорной. Некоторые ученые говорили о минимальной «безопасной» дозе для мужчины и женщины. В настоящий момент эта тема полностью пересмотрена. Доказано, что такой дозы просто не существует – любой эпизод употребления алкоголя вредит печени. Разумеется, чем выше доза, тем хуже будет результат.

Питание тоже имеет значение. Употребление в пищу тугоплавких жиров (баранина, свинина, гусь, утка, жирная говядина) не идет на пользу печени. Тоже касается и избытка простых углеводов (хлеб, выпечка, макароны картофель, белый рис, сладости и прочее). Минимизация таких продуктов необходима для поддержки печени и организма в целом.

Изменение образа жизни

Не только питание, но и образ жизни имеет значение. Гиподинамия является фактором риска развития многих проблем в организме и печень не исключение. Стоит обратить внимание на этот параметр – наша цель 10 000 шагов в день. Помогут отследить физическую активность приложения типа «Шагомер».

Оптимальная физическая нагрузка должна быть подобрана индивидуально. Разумеется, ни один врач не предложит бег, если у пациента выраженное ожирение. Это непосильная нагрузка для сердца и опорно-двигательного аппарата. В таком случае подойдут бассейн или быстрая ходьба.

Токсичные медикаменты

Многие медикаменты являются гепатотоксичными, а значит агрессивно влияют на печень. Прежде всего речь про антибиотики, препараты группы НПВС, салицилаты, глюкортикостероиды и прочие. Их употребление должно быть согласовано с врачом, чтобы снизить нагрузку на печень.

Кроме того, очень большое значение имеет не только сам препарат, а суммарное количество одновременно используемых медикаментов (включая БАДы). Если их пять и более, то риски развития лекарственного поражения печени достаточно высоки. При вынужденном использовании большого количества лекарств стоит время от времени проверять функцию печени. Для этого сдаём общий анализ крови и биохимию (АЛТ, АСТ, билирубин общий и фракции, ЩФ, ГГТП, общий белок и холестерин). Не обойтись и без УЗИ брюшной полости.

Контролировать состояние печени время от времени нужно самостоятельно, потому что она, как правило, не сигнализирует нам о своем состоянии, именно поэтому врачи часто называют ее «немым органом». Отклонение от нормальных значений – всегда повод вмешаться в ситуацию.

Варианты помощи

Тактика коррекции состояния печени и варианта лечения всегда зависят от конкретной ситуации, поэтому важно не игнорировать обследования. Повышение «печеночных проб» заставляет нас задуматься о том, что пока подключать медикаменты. Для поддержки печени часто используются препараты группы урсосана на основе урсодезоксихолевой кислоты из расчета 10-12 мг на 1 кг массы тела пациента.

Препараты эссенциальных фосфолипидов (фосфоглив и др.) стабилизируют состояние печеночных клеток гепатоцитов и улучшают печеночные показатели.Тиоктовая кислота хорошо зарекомендовала себя в комплексной терапии лечения различных гепатозов. Обычно она назначается в комбинированной терапии с другими медикаментами. При наличии лекарственного поражения печени важно найти и исключить «причинный» препарат, так ситуация стабилизируется быстрее.

Совершенно очевидно, что наша печень – орган, который нуждается в нашей поддержке в случае необходимости. С дугой стороны здоровый образ жизни – это самый главный и эффективный помощник! Если минимизировать токсичные медикаменты, алкоголь, табачную продукцию, поддерживать нормальную массу тела и адекватное питание, то проблем скорее всего не возникнет.