Загрузка...Мыть руки очень важно не только в гигиенических целях, но и для профилактики различных болезней, а также для улучшения состояния вашего здоровья в целом.
Ведь в наших руках располагается практически 48% всех нервных окончаний. Поэтому простое мытье рук в контрастной воде может взбодрить вас и подарить энергию на целый день. Эффект можно усилить, если после мытья воспользоваться сушкой, затем снова окунуть руки в холодную воду, затем высушить руки встряхиванием и втиранием воды в кожу рук.
Например, зона между большим и указательным пальцами может помочь вам избавиться от усталости и поднять себе настроение, просто уделите пару минут на то, чтобы ее хорошенько помассировать. Не зря ведь эту точку китайцы называют «Хе-гу», что в переводе на русский язык означает «врата неба». Причем советуют мужчинам массировать ее по часовой стрелке, а женщинам – против.
Можно массировать пальцы по несколько раз на дню, костяшку за костяшкой, это называется кинестезией пальцев.
Хорошее средство для приведение мыслей и чувств в порядок. Можно делать упор только на кончики пальцев – массировать их или постукивать по столу(или даже клавиатуре). Так как там находятся, как называют их китайцы, «чудесные точки». А чудесные они потому, что чудесным образом взаимосвязаны с деятельностью практически всех внутренних органов.
Можно растирать боковые зоны пальцев. Например, просто скрещивая их между собой. Можно просто растирать ладонь.
Очень полезно в течение дня не давать своим рукам «отдыхать». Регулярно массируйте их и разминайте. Ваш организм за это скажет вам спасибо.
MATERЛАЙФ — онлайн газета по медицинской и околомедицинской тематике, а также о здоровом образе жизни.
Так и не записались к врачу?
ПЕРЕХОДИТЕ В УДОБНЫЙ СЕРВИС ЗАЯВОК ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ
Здесь отобраны лучшие клиники и врачи РФ
Закажите медицинские услуги в Вашем регионе сейчас!
