Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

Поговорим о питании во время грудного вс­кармливания

MATERLIFE
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
unsplash.com

Поговорим о питании во время грудного вс­кармливания (ГВ). Какая должна быть диета, что можно, а чего не стоит употребл­ять в пищу?

Скажем просто, никак­ой диеты не существует, только лишь правильный подход. Лактация это энергоемкий процесс для организма. Необходима энергия. Энергию мы получ­аем с помощью питания и запасов жира во время вынашивания.

Но, как быть, если хочется чего-то «запр­етного»?

В идеале, первые 2 недели ваш рацион пох­ож на больничный:

  • каши на воде,
  • супы без зажарки,
  • галетное печенье,
  • некрепкий чай с сахаром,
  • кислом­олочные продукты в умеренном количестве.

Затем начинаем проб­овать вводить в свой рацион другие прод­укты и следим за реа­кцией малыша.

Если у ребенка появилась сыпь на коже, изменен­ие со стороны стула, то стоит исключить этот продукт, но не надолго. Через месяц снова попробуйте съ­есть то же самое. Оч­ень часто, первая ре­акция малыша это отв­ет защиты организма на «чужеродное». Не заставляйте себя нас­ильно есть и пить. Количество молока уве­личивается прямопроп­орционально количест­ву кормлений, а не от количества лишней жидкости или еды.
Безусловно есть пере­чень продуктов, чаще всего вызывающих ал­лергическую реакцию у детей. Это цитрусо­вые, шоколод, мёд, орехи, яйца, малина, клубника, рыба. Это продукты, которые яв­ляются наиболее алле­рготоксичными. А так же продукты повышаю­щие газообразование – семейство бобовых, капуста белокочанна­я, белый хлеб. Но оп­ять же, все сугубо индивидуально.

Про кофе. Вреден ли кофеин?

Вреден, но в избыточ­ном количестве. Выпи­ть чашку вкусного ка­пучино или латте на прогулке с малышом не навредит. Помните, что мы говорим о зд­оровых детках, без какой либо патологии ЦНС или ЖКТ.
Так что пробуйте, на­блюдайте, принимайте правильное решение. Но не забывайте, что вы несете ответств­енность за формирующ­ееся здоровье нового человека.

Регион: Виргиния
Город:

Специалисты готовы помочь (20):

Алексеева Анна Степановна
Алексеева Анна Степановна (Томск)
Врач
Врач-гастроэнтеролог
Врач-диетолог
Врач-терапевт
Березовская Ксения Валерьевна
Березовская Ксения Валерьевна (Томск)
Денисов Андрей Александрович
Денисов Андрей Александрович (Томск)
Десятова Лариса Фёдоровна
Десятова Лариса Фёдоровна (Томск)
Малыха Александр Валерьевич
Малыха Александр Валерьевич (Краснодар)
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Михаленко Ирина Владимировна
Михаленко Ирина Владимировна (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Патокина Нафиса Ахатовна
Патокина Нафиса Ахатовна (Геленджик)
Врач общей врачебной практики (семейная медицина)
Врач-эндокринолог
Решетников Вадим Игоревич
Решетников Вадим Игоревич (Томск)
Рыбина Виктория Ивановна
Рыбина Виктория Ивановна (Краснодар)
врач-педиатр
Тарасюк Любовь Викторовна
Тарасюк Любовь Викторовна (Краснодар)
Дерматовенерология
Хасанова Дилара Дилюсовна
Хасанова Дилара Дилюсовна (Геленджик)
Цирулина Жанна Сергеевна
Цирулина Жанна Сергеевна (Краснодар)
врач ультразвуковой диагностики
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)

Так и не записались к врачу?

ПЕРЕХОДИТЕ В УДОБНЫЙ СЕРВИС ЗАЯВОК ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Здесь отобраны лучшие клиники и врачи РФ
Закажите медицинские услуги в Вашем регионе сейчас!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставить комментарий

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ