Селфхарм: как защитить подростка от самоувечий?

Селфхарм – нанесение себе увечий и повреждений на теле без суицидальных намерений. Тысячи подростков находят удовлетворение в саморазрушениях.

Что за этим стоит?

Попробуем разобраться.

Когда мы получаем какое-то ранение, ожог, порез или перелом – организм немедленно реагирует: происходит выброс гормонов эндорфинов, которые помогают справиться с травмой, усиливают выносливость и притупляют чувство боли.

А теперь представьте, что ради очередной дозы эндорфинов подросток сам себе наносит увечья.

Какие могут быть причины?

Внутренняя пустота (спасибо интернету). Массовая зависимость от гаджетов часто мешает нормальной коммуникации подростков. Не имея живых собеседников, невозможно научиться общаться. Но человеку необходимо общение. Здесь происходит конфликт перед потребностью и навыками (которых нет). Из-за этого рождается внутреннее ощущение потери и одиночества, которое и заставляет подростка искать способы выплеснуть накопившиеся эмоции и переживания. Получается, что искусственно созданная проблема становится главной (тут бы с собой разобраться), и потребность в общении откладывается. Взрослые психически больные (в той или иной степени) люди поддерживают это течение, создавая в интернете специальные форумы куда подростки выкладывают видео и фото порезов и других увечий, получая взамен лайки и одобрения, что усиливает мотивацию продолжать заниматься этим дальше.
Чувство вины является продолжением детских навязанных комплексов (я плохой, я не достоин, я все ломаю, я неудачник, без меня было бы лучше и легче, я надоел и т.д.). Такие комплексы навсегда навязывают установку «я плохой и заслуживаю наказания».
Ещё одна причина – душевная боль утраты, которая особенно сильно сказывается на психике подростка (умер кот, хомяк, улетел попугай, потерял дорогой телефон). Не имея опыта и умения оценивать реальность, молодой человек отказывается смиряться с тем, что жизнь непредсказуема. Речь идет о попытке компенсировать душевную боль – заживёт реальная рана и пройдет душевная травма.

Как правило селфхарму подвержены подростки-интроверты с умеренной эгоцентричностью.

Как наладить контакт со своими детьми?

Как убедить подростка, что он хороший?

Сложность в том, что все мы слышим и воспринимаем только то, что хотим, к чему готовы. Поэтому важно говорить своим детям, что они лучшие, что все в жизни приходящее, что они – самое ценное, что есть в жизни, и без них материнское сердце остановится. Как бы сложно не было, через некоторое время вы будете гордиться своими подростками и любить свою жизнь за то, что они в ней есть!

Помните, что дети озвучивают нам всего 20% своих душевных переживаний (вспомните себя в их возрасте). Оградить подростков от Интернета не получится, а вот сказать – приди ко мне, поговорим, поплачем вместе, посмеемся, сходим в кино – это мы можем! Любя своих детей больше жизни, мы не всегда говорим им об этом в ежедневной суете, а им нужно это слышать!

Любите и будьте любимы!