Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

ТОП-3 причин нарушения сна у детей: ответы на вопросы, не дающие родителям спать по ночам

MATERLIFE
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Каковы три наиболее распространенных нарушения сна у детей?

3 распространенных расстройства сна у детей:

  • Храп, который почти всегда возникает из-за увеличенных аденоидов и/или миндалин;
  • Стойкая неспособность успокоиться после ночного пробуждения, как правило, у младенцев и малышей;
  • Парасомнии, которые являются ночными кошмарами у детей.

Каковы симптомы расстройств сна у детей?

Часто младенцы и малыши засыпают, а затем просыпаются, а уже снова не засыпают. Другими симптомами являются беспокойный сонотсутствие бодрости по утрам.

Подростки печально известны тем, что поздно ложатся спать, это имеет научное объяснение –  на самом деле циркадный ритм составляет не 24 часа, а 25. Таким образом, в исследованиях, где добровольцы находились в условиях равномерного освещения 24 часа в сутки без часов, все они засыпали примерно на час позже каждый день.

Каковы причины расстройств сна у детей?

Самая распространенная причина храпа у детей связана с аденотонзиллярной гипертрофией. Это физическое препятствие воздушному потоку поступать через заднюю часть носа, в основном из-за аденоидов, но также и из-за миндалин.

Важно помнить, что сон, как и большинство вещей в жизни, является поведенческим фактором и воспитывается дисциплиной. Некоторые дети лучше учатся этому, нежели другие, и, честно говоря, некоторые родители лучше учат этому, чем другие.

Как оцениваются нарушения сна у детей?

В педиатрии, как и во всей медицине, решающее значение имеет детальный анамнез.

Но прежде чем проводить исследование, необходимо оценить распорядок дня ребенка, как он проводит время перед сном, сколько в его комнате отвлекающих факторов, мешающих заснуть – игрушки, компьютеры, телефоны, книги, лампы. Как правило, это процентов на 90-то снимает все вопросы.

Но если они остались, то проводится обследование и анализ сна ребенка – на тело надеваются специальные датчики и производится диагностика дыхания, измеряются уровни кислорода и углекислого газа. Это может дать полезную информацию о том, требуется ли, например, операция на аденоидах или миндалинах.

Особого внимания требуют дети с синдромом Дауна или дети с нервно-мышечными расстройствами, например мышечная дистрофия Дюшенна (МДД).

Каковы методы лечения расстройств сна?

Для детей, страдающих от храпа, который чаще всего встречается в возрасте от трех до шести лет, назначают медикаментозное лечение (монтелукаст в течение примерно 812 недель), но не для всех.

Однако, если имеются большие аденоиды и миндалины, то, скорее всего, это верное направление к ЛОР-хирургам для рассмотрения вопроса об удалении аденоидов.

Для подростков, которые ложатся спать слишком поздно и опаздывают в школу, хитрость заключается в том, что можно использовать каникулы и подтолкнуть циркадный ритм.  Делается это так: нужно укладываться спать на три часа позже каждый день. Итак, если ребенок ложится спать в час ночи, то нужно – в 4 утра, затем – в 7 утра, потом – в 10 утра и т. д. А примерно через семь дней вы войдете в нормальный ритм – засыпать в 9-10 часов вечера.

Стоит ли беспокоиться о том, что мы просыпаемся ночью?

Стоит помнить одну вещь: мы все просыпаемся семь или восемь раз за ночь. Это заложено в организме человека эволюционно – тысячи лет назад, мы должны были проснуться и убедиться, что нас не съедят львы, не затопчут мамонты. Но подавляющее большинство из нас тут же засыпает. Проблема возникает тогда, когда проснувшись, дальнейшему продолжению сна вдруг что-то начинает мешать…

Регион: Виргиния
Город:

Специалисты готовы помочь (10):

Березовская Ксения Валерьевна
Березовская Ксения Валерьевна (Томск)
Десятова Лариса Фёдоровна
Десятова Лариса Фёдоровна (Томск)
Малыха Александр Валерьевич
Малыха Александр Валерьевич (Краснодар)
Михаленко Ирина Владимировна
Михаленко Ирина Владимировна (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Рыбина Виктория Ивановна
Рыбина Виктория Ивановна (Краснодар)
врач-педиатр
Цирулина Жанна Сергеевна
Цирулина Жанна Сергеевна (Краснодар)
врач ультразвуковой диагностики

Так и не записались к врачу?

ПЕРЕХОДИТЕ В УДОБНЫЙ СЕРВИС ЗАЯВОК ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Здесь отобраны лучшие клиники и врачи РФ
Закажите медицинские услуги в Вашем регионе сейчас!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставить комментарий

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ