Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Фото: unsplash.com

Добрый день!

Начну серию постов о возрастной гинекологии, способах коррекции и сохранения качества жизни.

Мы не молодеем, но жить полноценной жизнью планируем, никто не мечтает провести 30-40 лет (столько женщина живет в климаксе) в немощном состоянии!
Для современных женщин МОЖНО не ходить с приливами, не страдать от бессонницы, не толстеть, не конфликтовать на работе и не срываться на близких!
Сроки наступления климакса всегда индивидуальны, в среднем, половые гормоны начинают снижаться с 35 лет. Так называемый “переходный период”, когда снижение уже началось, а клиники ещё нет и менструальный цикл сохранен, продолжается до 10 лет.
Поэтому, первая рекомендация! – включаем определение половых гормонов в свой чек-лист ежегодного обследования, начиная с 35 лет. Гормоны (ФСГ, ЛГ, ТТГ, Эстрадиол, Тестостерон) сдаются на 3-5 день м. ц, если он 28-дневный. В этом же случае, на 23 день м. ц. нужно сдать Прогестерон (П) .Конечно, более точно сроки сдачи анализов Вам подскажет врач.
А Вы знаете, что женщина первым чувствует снижение не эстрогенов, а прогестерона:

  • Ухудшение чувства благополучия вплоть до депрессии!
  • Часто меняющееся настроение.
  • Появляется Раздражительность, плаксивость.
  • Проблемы со сном.
  • Головные боли, отёки ног.
  • Увеличение веса.
  • Меняется продолжительность м. ц., менструации могут стать более обильными.
  • Выпадение волос, потливость.

Напоминает ПМС? Верно, он тоже связан с дефицитом П, поэтому, женщины с ПМС входят в группу риска по раннем климаксу.
Ещё интересный факт! За то, что женщине 35+ не нравится отражение в зеркале и она начинает активно менять себя у косметолога, тоже отвечает сниженный П (прочитайте внимательно первый из признаков дефицита прогестерона).
Отмечается дисбаланс эстрогенов, рост миомы матки, появление кист яичников, мастопатий и т. д.
Вот здесь пора вмешиваться и не ждать до 50 лет (средний срок наступления менопаузы), когда помочь уже сложно.
Чем лечим:

  • Нормализуем уровень эстрогенов (ЖКТ, печень, кишечник).
  • Ликвидируем дефициты.
  • Добавляем прогестерон в виде биоидентичных гелей для тела, таблеток или свечей – что подберёт доктор.

Угадаете, кому за 45?

Добрый день! Сегодня лёгонький пост по следам вчерашнего.
Итак, условно, есть 3 возраста:

  • 0-20лет – прощается все: неправильный образ жизни, недосып, недостаток физической нагрузки. Все компенсирует мощный анаболический гормон роста – СТГ.
  • 20-44 года – гормон роста перестаёт защищать от “проделок” хозяйки, и к 30-35 годам появляются “первые звоночки”: накопили проблемы с печенью и ЖКТ, нет спорта в жизни, окружность талии больше 80 см – Вы в группе риска по раннему климаксу, диабету, сердечно-сосудистой патологии и т.д.
  • Но, даже если так – это не приговор! Беремся за себя: питание, спортзал, если нужно-медикаментозная поддержка. Главное-регулярность и понимание, что Вы работаете для своего здоровья! И ещё – чувство меры. Хочу предостеречь девушек, придерживающихся строгого ограничения жиров в питании и стремящихся к кубикам в спортзале! Жировая ткань у женщины должна быть! Это депо эстрогенов! Это защита ваших сосудов, это плотность и крепость Ваших костей, это здоровая кожа, отсутствие морщин и отсроченный поход к косметологу.

Уберете жировую ткань до критического минимума – получите эстрогендефицит и тот же ранний климакс, только с другими проявлениями.

Как понять, что состав тела в норме?

Провести БИОИМПЕДАНСНОЕ исследование! Просто, быстро, понятно! Главное, грамотно его расшифровать!
Что обязательно в этом возрасте, даже если все в норме:

  • Держать уровень вит Д не менее 90 – 100 нг/мл.
  • Индекс Омега – 3 не менее 8%.
  • 45+ Ловим снижение гормонов и вовремя корректируем!

Об этом позднее!

Регион: Виргиния
Город:

Специалисты готовы помочь (1):

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Оставить комментарий