4 причины того, почему мы избегаем отношений

Оглядываясь на события в прошлом, человек может видеть серию разрушенных отношений. У таких людей мало близких друзей и нет постоянного партнера. Почему они из раза в раз наступают «на те же грабли», а не работают над способом общения и над собой? Поговорим о том, что же им мешает любить и быть любимыми.

1. Они слишком много работают в самом начале

Часто такие люди начинают с нуля строить свой образ. Они усердно работают над тем, чтобы быть внимательными, щедрыми и сострадательными, выполняют большую часть тяжелой работы, инициируют встречи, свидания, прогулки. В конце концов все это надоедает. Они либо выгорают и чувствуют, что им больше нечего дать, или, что более вероятно, обижаются, потому что отношения вышли из равновесия: их недостаточно ценят за всё сделанное. Вложены силы и время, изменены привычки и поведение, и эти люди в какой-то момент понимают, что мало получают взамен.

2. Они возлагают большие надежды на других

Вторая причина связана с первой, так как эти личности предъявляют высокие требования к себе, самокритичны и могут быть жесткими в своих ожиданиях от других. По сути, они ожидают, что другие будут такими же: будут иметь тот же заряд энергии, напористость и ценности. Они ожидают, что их партнеры тоже сделают отношения приоритетом, проявят тот же интерес или даже сделают шаг вперед и вложатся в это больше. Часто эти ожидания не озвучиваются, но, когда они не оправдываются, разочарованные люди вновь уходят, начиная всё с чистого листа или не начиная ничего вовсе.

3. Проблемы не решаются

Основная причина нередко заключается в том, что недочеты и разочарования, которые возникают естественным образом, замалчиваются, накапливаясь, пока не достигнут переломного момента. Причин бросить партнера всё больше и больше, и отношения в какой-то момент превращаются в ненависть к тому человеку, который сначала очень нравился. Неумение обсуждать проблемы – прямой путь к расставанию.

4. Воспитание и влияние социума

Такому обращению с отношениями нередко учатся, это часть семейной культуры. Такой тип передается из поколения в поколение не из-за наследственности, а из-за того, что ребенок «как губка» впитывает позицию родителей, а потом начинает действовать подобным образом во взрослой жизни. «Примером для подражания» могут быть не только родители, но и какие-то другие «важные персоны», которые играют огромную роль в формировании характера. Существует позиция “ты против всего мира”: другим нельзя доверять, они могут отвернуться или разочаровать. Ожидая этого от других, легко с этим столкнуться, и как только вы почувствуете себя уязвленным, вы избавитесь от этих людей как можно быстрее.

Ясно, а что делать с этим?

Понимая, что такая проблема имеет место в вашей жизни, вы уже на полпути к её решению. Вот что можно сделать:

Дайте другим понять, что вы цените и ожидаете с самого начала. Другие не могут читать ваши мысли. Дайте им знать, что вам хотелось бы получить, чтобы они могли прислушаться к потребностям и решить, совпадают ли ваши картины мира.
Перестаньте быть чрезмерно ответственными. Не стоит слишком много работать над собой и над отношениями, превращаться в жертву и кардинально меняться ради кого-то. Несмотря на то, что сначала всё выглядит неплохо, это не поможет в долгосрочной перспективе.
Решайте проблемы по мере их возникновения. Когда другой человек постоянно опаздывает или невнимателен в чем-то, скажите, что вам это не нравится, а не замалчивайте. Так вы не только избегаете того «переломного момента», но и на самом деле можете обнаружить, что многие люди, несмотря на ваши предположения и негативный опыт в прошлом, готовы немного приспособиться. Найдите таких людей, получите достаточно позитивного опыта, и у вас получится поменять свое мировоззрение.
Дайте другим немного свободы действий. У вас могут быть высокие требования к себе, но другие — это не вы, каждый живет в своем ритме и со своими особенностями. Пока вы занимаетесь принятием других, наверное, получится поработать и над самокритикой.