Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

Начните вести женский календарь

0 коментарий
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Фото: unsplash.com

Сегодня выходной, а значит, немного свободного времени! Потратим с пользой для себя! Начните вести женский календарь. Это недолго, нетрудно, и, крайне полезно:
Отмечайте первый день каждой менструации. Это позволить Вам увидеть продолжительность циклов в течении года, а при укорочении или увеличении их продолжительности вовремя обратиться к врачу. Помните, я рассказывала, что первым признаком снижения уровня гормонов является изменение продолжительности цикла?
Отметьте продолжительность и обильность менструации.
Если Вы чувствуете свою овуляцию – отметьте! Это способ выбрать удачный день для зачатия или, наоборот, предохраняться, если Вы пользуетесь календарных методом. Если нет- не беда! По календарю можно составить представление о регулярности Вашего цикла и примерно определить день овуляции.
Полезно будет заносить туда показатели веса. Динамика изменений в 1 и 2 фазы цикла позволит заподозрить ПМС или раннее снижение прогестерона.
Внесите туда даты посещения гинеколога(1раз в год, даже если ничего не беспокоит), пометку о принимаемых препаратах и вуаля! Нет пропущенных таблеток или забытого приёма.
Приятным бонусом для Вас будет похвала от гинеколога за то, что Вы так о себе заботитесь!

Регион: Виргиния
Город:

Специалисты готовы помочь (1):

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Оставить комментарий